100 réflexes air pur

Respirer un air plus pur et plus sain, on en a tous envie, mais on ne sait pas vraiment comment s’y prendre.

Pourtant, la pollution reste le fléau le plus insidieux contre lequel les pays dits "développés" s’acharnent à lutter. A grands renforts de produits soi-disant miracles mais qui alourdissent considérablement le poids du Caddie (et surtout son prix !) quand on fait un plein au supermarché… et qu’on ramène à la maison toute la panoplie de la parfaite mais mauvaise ménagère !
Parfums de synthèse, lingettes antibactériennes, anti-acariennes, anti-tout, mais qui ne font rien de plus que laminer notre pouvoir d’achat. Car l’air intérieur est aujourd’hui plus pollué que l’air extérieur ! Pour y remédier, ce guide pratique antipollution propose d’adopter 100 petits gestes au quotidien.Moisissures, acariens, COV (composés organiques volatils), produits ménagers, champs électromagnétiques, monoxyde de carbone, pesticides… là où nous vivons, les polluants sont partout et peuvent être responsables de nombreux troubles (allergies, fatigue, problèmes respiratoires, maux de tête, asthme, somnolence ou à l’inverse insomnie, etc.). Néfaste pour notre métabolisme en général, l’air pollué n’est pourtant pas une fatalité. Chacun est responsable de la qualité de l’air de son intérieur et il suffit de quelques réflexes basiques pour l’assainir. Comme :- Se protéger des allergènes et des polluants en évitant ce qui brûle (encens, bougies parfumées, fumée de cigarette…)
- Se méfier de l’odeur du neuf qui signifie tout sauf propre
- Aérer sa maison correctement et adopter des plantes vertes dépolluantes
- Choisir les bons produits pour faire le ménage, bricoler, décorer
- Et, bien sûr apprendre à respirer et préférer la marche à pied et le vélo dès que c’est possible.

Retrouvez les gestes simples et les produits de base économiques que notre société de consommation a tendance à nous faire oublier.

- Des zestes de citron, d’orange et de pamplemousse pour éviter les mauvaises odeurs et assainir l’air.
- Du bicarbonate pour désodoriser, nettoyer, décaper.
- Du vinaigre d’alcool pour lutter contre le calcaire.

A travers de nombreux conseils clairs et précis, ce guide aide tous ceux qui ne veulent plus se laisser empoisonner chez eux à modifier en douceur leurs habitudes.

Une vraie bouffée d’oxygène !

Auteur : Isabelle Pacchionia créé les laboratoires Aroma Thera, spécialistes des produits d’aromathérapie en pharmacie
Editeur : Leduc.S Editions
Format : 128 pages, 11 x 17,8 cm
ISBN : 978-2-84899-235-8