Un sommeil de qualité présente de nombreux bienfaits pour l'organisme : renforcement de la mémoire, optimisation de l'apprentissage, stimulation des défenses immunitaires... On comprend mieux pourquoi les troubles du sommeil ont des impacts sur notre bien-être.

Certaines plantes peuvent être conseillées pour favoriser un sommeil de qualité ; l'eschscholtzia et la valériane en font partie :

- Les parties aériennes fleuries de l'eschscholtzia* renferment des alcaloïdes, traditionnellement responsables de l'amélioration de la qualité du sommeil : ils favorisent l'endormissement, diminuent les réveils nocturnes et prolongent la durée d'endormissement.

- Plusieurs essais cliniques sur la racine de valériane** ont montré qu'elle améliore la qualité du sommeil et diminue le temps d'endormissement.

*Vincieri FF, Celli S, Mulinacci N, Speroni E. An approach to the study of the biological activity of Eschscholtzia californica Cham. Pharmacol Res Commun 1988;20 Suppl 5:41-4.

**Houghton PJ. The scientific basis for the reputed activity of Valerian. J Pharm Pharmacol 1999;51:505-12. Wichtl M., Anton R. Plantes thérapeutiques. Tradition, pratique officinale, science et thérapeutique. 1999:138-42.

Présentation: étui de 30 comprimés

1 comprimé une demie-heure avant le coucher puis 2 comprimés au coucher.

Précautions d'emploi :
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.

Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.
A consommer de préférence avant fin et n° de lot mentionnés sur la face inférieure de l'étui.
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
A conserver dans un endroit frais et sec. A tenir hors de portée des enfants.

Extraits d'eschscholtzia (Eschscholtzia californica, parties aériennes fleuries) et de valériane (Valeriana officinalis L., racines)(support : fibre d'acacia), agents de charge : cellulose microcristalline, dioxyde de silicium et amidon de maïs, support : croscarmellose sodique, anti-agglomérants : stéarate de magnésium et dioxyde de silicium.

Analyses nutritionnelles :