Optisom

Nuits paisibles 

Synergie de plantes et de magnésium favorisant un sommeil naturel et réparateur

Passer de bonnes nuits permet d'avoir de bonnes journées.
Une insomnie liée au stress, doit être distinguée de l'insomnie ayant d'autres causes.
Les règles hygiéno-diététiques à conseiller sont différentes selon l'origine des difficultés d'endormissement, des nuits agitées, des réveils anticipés.

S'il n'existe pas de signes importants dans la journée de somnolence, d'irritabilité, appliquez ces conseils de règles d'hygiène simples en plus de OPTISOM^TM :

Le jour :
- activité physique régulière
- favoriser l'exposition au soleil
- éviter les repas copieux, l'alcool, le thé, le café, tabac.

La nuit :
- horaires réguliers de lever et coucher
- température de 18 à 20°C
- literie de qualité
- éviter le bruit.

La nutrithérapie :
Plantes favorisant l'endormissement : aubépine, valériane.
Plantes favorisant une nuit calme : passiflore, magnésium, et Vitamine B6

Présentation : Pot de 200 gélules

2 végélules par jour de préférence au dîner ou au coucher avec un grand verre d'eau.

Ce complément alimentaire n'est pas un médicament et doit être utilisé dans le cadre d'un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Composition :
Glycérophosphate de magnésium - Aubépine (crataegus monogyna) - Passiflore (passiflora incarnata) - extrait sec de Valériane (valeriana officinalis) - Vitamine B6 - Gélule (Hydroxypropylmethyl cellulose