L'enfance est un âge de croissance, d'activité et de développement intenses. Pour satisfaire les besoins, croissants de l'enfant, il faut s'assurer qu'il reçoive une alimentation dense et nourrissante.

Mais les comportements alimentaires évoluent et on observe que ce qui est vrai pour l'adulte l'est également pour les enfants : éclatement familial, repas rythmés à la cantines, monotonie des menus, moindre variété alimentaire, grignotage, enfants difficile pour l'alimentation... tous ces facteurs participent au déséquilibre des apport en macro et micronutriments qui sont parfois loin d'être conformes aux Apports Nutritionnels Conseillés (ANC).

De plus les allergies et intolérances alimentaires conduisent à des régimes d'exclusion, aggravant des situations.
Dans ce contexte, les compléments alimentaires spécifiquement adaptés aux enfants trouvent leur place .

Pour une croissance harmonieuse on peut donner un complément alimentaire généraliste contenant du Zinc, du Calcium, des Oméga 3, de l'iode, des vitamines D et C. 
L'huile de foie de morue contient des Oméga 3, de la vitamine D, de l'iode, 3 composants essentiels pour le développement de l'enfant et une bonne immunité. Elle est passée de mode mais on peut donner en capsules désodorisées pour les plus grands et les adolescents.

Au changement de saison, notamment avant l'hiver il peut être utile de renforcer l'immunité avec des vitamines, minéraux, probiotiques, plantes immunostimulantes comme échinacée, les bourgeons de cassis...

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